planuje zrobić taki cykl 1 jack3d 2 mono 500 gram 3 BCAA olimp mega caps 1100 4 HI TEC tribulus terrestris 200 szt 5 ewentualnie jakieś białko do tego co myslicie o tym ma jakiś to sens mile widziane opinie
Witam jakie suplementy polecacie na regeneracje miesni. Tz Cwicze pn sr pt po okolo godzine pracuje na budowie( jestem wlascicielem malej firmy i tez musze zapierdzielac wiec mam prace silowa. Biore teraz bcaa ale to nie do koncasie sprawdza . Jakie inne suplementy brac ?? dzieki
Witam, ćwiczę już trochę, widzę efekty, ale boję się, że jak pojadę na Wakacje (lecę na 2 tyg. do Tunezji wracam i znowu do bugłarii na 2tyg.) to wszystko mi spadnie. Co powinienem brać żeby mi nie spadło? BCAA ? Z góry dzięki. Pozdrawiam
witam niedlugo sie szykuje cykl i hmm mam taka propozycje: DT rano kreatyna( tutaj coś taniego mono moze GM) przed T beta alanina(mam sporo), fat killer, i bcaa:) po treningu SIZE ON performance...choć polecaja pić w trakcie, ale co w takim razie po? jakie propozycje panowie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, posiadam kupione jakiś czas temu odżywki na których są następujące daty spożycia: GH Turbo 11.10.2012 X-Treme Muscle Gainer 01.2013 FITMAX Stack I BCAA + R-ALA 240 tab 18.03,2012 Flexit liquid 27.07.2011 Te odżywki są już do wyrzucenia ?
Witam. Chciałbym z Polski wysłać paczką do UK następujące odżywki: - Kreatyna cm3 - TREC - Białko - K** - Beta Alanine - ACTIV LAB. - BCAA - DYMATIZE 2200 - Witaminy - OLIMPAB Mam następujące pytanie: Czy któraś z powyższych odżywek mi nie przejdzie? Dzięki z góry :)
Cześć :) z góry informuję że jestem początkująca i jakbym pisała głupoty, to wynika to z mojej niewiedzy:D Pytanie brzmi: czy da się na redukcji zbudować sucha masę mięśniową? Jem 1000kcal, myślałam też nad tym, żeby przyjmować BCAA i ćwiczyć siłowo :p
jak w temacie.. jakies opiniei wogole informacne na temat 9 oxo? (interesuje mnie to bardziej pod wzgledem teori-chodz podobno dawka 30mg jest zawarta w bcaa infinity ktore obecnie biore)
Myśle nad takim zestawem odżywek Nox pump xtreme (30 sasz) CM3 1250 (360 kap.) Whey C-6 NUT MIX (2250g) BCAA Xtra GRAPEFRUIT (500g)Omega-3 (60 kap.)Od pół roku nic nie brałem i nie wiem co teraz jest dobre ale wymyśliłem coś takiego. Czy bedzie ok czy coś zmieniać?
Witam mam pytanie zakupilem sobie monochydrat kreatyny,bcaa,odzywke bialkowa,beta alanine,hmb,carbo bardzo bym prosil o jakas rozpiske jak to stosowac mam 174 cm wzrostu 85 kilo wagi 33 lata na silownie chodze od pol roku widac efekty dodam ze na silownie chodze na 9 rano pozdrawiam i bardzo dziekuje za pomoc
Czy na zwykłej diecie na mase przy regularnym ćwiczeniu brzucha, bieganiu 3 razy w tygodniu i suplementacji bcaa i thermo stim zrobie z mięśniami brzucha to do czego są przeznaczone? Mianowicie chodzi mi o to aby było je dobrze widać. Czy potrzebna jakaś specjalistyczna dieta?
Witajcie! Czy są może jakies zamienniki podstawowych odżywek? Wiem ze BCAA-jest w jajku kurzym na twardo i że dekstroza-glukoza. A może jakies inne źródła? znacie coś?? Pozdro
mam problem - cwicze 1 miesciac i gdzies za poltora mam zamiar wziasc pierwsza odzywke - Gainera, BCAA lub Glutamine. i mam takie pytanie co by bylo najlepsze dla mnie i czy brac np. samego gainera czy cos do tego?? Wiek: 15 lat Wzrost: 182cm Waga: 68 kg
Mam 33 lata i jestem kobietą aktywnie spędzającą czas, najczęściej na siłowni:) nie mam zamiaru przybierać na wadze wręcz przeciwnie, chcę się wyrzeźbić i zgubić tłuszczy tu i ówdzie. Stosuję BCAA i chciałabym zasięgnąć opinnii co do Profi Mass, czy po tym nie przytyję???
Witam to ma być moja pierwsza poważna suplementacja Posiadam bcaa i nitrobolon Co dokupić??? Ważę 70 kg 170cm Nie chce się zalać tłuszczem Dieta to przewaga ryżu i kurczaka A od przyszłego miesiąca chcę ruszyć na ostro Pomocy
Witam, kupiłem thermo speeda i biore go zgodnie z zaleceniami 1 przed śniadaniem i 1 przed obiadem/treningiem. Kupiłem też bcaa olimpowskie mega capsy w ramach antykataboliku. Tu też się rodzi pytanie ile ich brać i kiedy najlepiej. Dodam że waże 75 kg. Z góry dziękuje za pomoc